運動効果
ここ暫く、運動を続けています。
汗が流れる程頑張っていますが…
全く痩せません 笑
以前、2ヶ月くらい続けていた運動を、
10日ばかりサボった時、
腕に付いた筋肉が、見事に落ちてしまいました。
細々と続けてはいますが、３日やらずに再開した時も、ちょっと辛かったり、
筋肉痛がぶり返したりと、
筋肉ってこんなにも落ちるの早いのかと思うほど…。
ですので、痩せる目的だったのですが、
全く痩せないので、多少の筋力維持の為の、
健康目的に変えようと思います 笑
とは言うものの、
フルートって、腹筋を使うので、
いつも支えている腹筋の辺りはよく鍛えられています。
数年前、咳喘息を患っていた時でも、
肺活量3400あったので、
フルートパワーって凄いのでしょうね♪
更には、タンギングも、ダブルタンギングも日課にしているので、舌の筋肉もきっと大丈夫！
これまた昔、ダブルタンギングの練習をサボった時がありましたが、
その時も、見事に衰え、タンギングのスピードが遅くなりました。
積み重ねる事って、偉大です！
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